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Kettlebell: programma base di allenamento per il corpo

Oggi postiamo un buon programma di allenamento per la Kettlebell, che serve per tonificare tutti i muscoli della donna, dalle gambe ai glutei, dalle braccia agli addominali. Il programma è abbastanza semplice, si effettua con calma, pazienza, dura all...

Dagli attivatori ai protettivi: il sole per tutte le pelli

Beate le pelli insensibili, quelle che resistono al sole, che necessitano della minima protezione, che hanno solo bisogno di qualche ora di esposizione per essere color bronzo e perfettamente monocromatiche...

Kettlebell: dalla Russia con energia

Fare sport è prima di tutto divertimento e passatempo, se poi lo sport serve anche per migliorare la salute e per migliorare il proprio aspetto allora è evidente che diventa, oltre a bello, anche utile...

Dieta e cottura: il segreto del fisico sano

Estate alle porte, fame che aumenta grazie al movimento e al bel tempo, ma fisico da rimodellare per poter superare la prova costume: sono queste tre le idee che girano per la testa delle donne in questo periodo, non a caso idee contrastanti e...

Vita sana: uomini e donne, sono uguali?

Uomini e donne sono uguali in fatto di salute? La risposta pare scontata, no, ma anche sì. In sintesi vi sono delle notevoli differenze tra gli uomini e le donne in fatto di salute, speranza di vita e malattia. Una prima differenza sta nella...

Riposo, sport, hobby e buon cibo: stare bene con un programma

Come costruire un programma di allenamento facile, divertente, ma specialmente poco invasivo e compatibile con la vita di tutti i giorni che comprende lavoro, casa e famiglia? Trovare il tempo per decidere di pensare alla propria salute e al proprio...

Donna e dintorni: il nuovo blog di make up

Per le amanti del mondo del trucco, approda in rete una nuova risorsa, un nuovo sito che in pochi mesi ha saputo farsi notare all’interno della blogsfera. Donna e Dintorni è il nuovo blog di make up. Tra le sue pagine trovano spazio tantissime...

Le donne e l'infarto

Le donne sono a rischio infarto? Dati statistici, messi a disposizione dal Ministero in fatto di Cardiologia, hanno dimostrato che, con la parità dei sessi, abbiamo anche importato malattie tipicamente maschili, come l'infarto, associate al fumo, all...

Una sana abitudine

Care lettrici, la maggior parte di noi al giorno d’oggi ha una vita molto frenetica, non facciamo che correre da casa a lavoro, dal lavoro a uffici, negozi, scuole e in generale a svolgere le varie commissioni quotidiane, accumulando stress. Se posso...

Olio di CBD: effetti sulla salute

Negli ultimi tempi l’olio di CBD sta riscuotendo un certo successo, per il suo utilizzo a livello nutrizionale e come integratore alimentare. Il CBD, che sta per Cannabidiolo, può essere estratto tanto dalla canapa quanto dalla cannabis...

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