Cura del corpo
Relax 4: Impariamo a camminare sano
Camminare in modo elegante e femminile? Ne parlavamo nella giornata di ieri, in riferimento al Galateo - purtroppo - è un ottimo sistema per avere mal di testa e male ai piedi. Secondo quanto dicono gli esperti del settore la camminata...
Relax 3: seduti, in piedi e da fermi, dove sbagliamo
Sembra una buona abitudine .. e invece! Ci sono delle particolari situazioni che ci portano, per un concetto sociale, ad assumere delle posizioni che non fanno bene al nostro corpo e che ci impediscono il rilassament muscolare, comportando - alla lunga...
Relax 1: Capiamo quanto e se siamo stressate
Il rilassamento fa parte della nostra natura di esseri umani, oltre al sonno ristoratore, che rientra nella ruotine biologica del corpo umano esiste anche un riposo alternativo, che coinvolge attivamente corpo e mente, in un percorso finalizzato alla...
Addominali in poco tempo davanti alla TV
Addominali davanti alla TV nei pomeriggi uggiosi, mezz'ora al giorno prima dei pasti? Si può e ed è efficace. Ci sono 3 esercizi che per le donne hanno effetto quasi subito, perché allenano esattamente il muscolo addominale che...
Vegan shop online: la soluzione più sana per una pelle perfetta in vista dell'estate
Come preparare la pelle del viso alla stagione estiva: trucchetti e prodotti anti afa per coccolare la pelle e renderla luminosa e sana Preparare la pelle alla stagione estiva è un obiettivo di prioritaria importanza per tutte le donne che si...
Cervicale, spalle, lombare: dormire bene aiuta
La schiena e il collo, come fare a rilassarli quando sono scricchiolanti? Chi è giovane si perde raramente nella cura dei particolari di rilassamento, sbagliando, perché - prima o poi - tutti i nodi vengono al pettine. Quando abbiamo...
Relax 2: autoanalisi alla base dei risultati
La pace interiore è frutto di un percorso che va capito, costruito e vissuto lentamente. Il secondo passo che ci porterà a scandagliare la nostra personalità per trovare i punti deboli nelle nostre giornate e scioglierli, in modo...
Glutei sodi in pochi minuti
Il sedere sodo, indipendentemente dalla forma e dalla dimensione dipende solo ed esclusivamente dallo slancio, è un gioco di parole, perché in sostanza esistono 3 esercizi principali che sono molto semplici i quali consentono di fare...
Sbiancamento anale: a chi rivolgersi per il trattamento?
Che cosa è lo sbiancamento anale e come si fa? Rivolgersi a uno specialista è davvero indispendabile? Lo sbiancamento anale, generalmente, si attua quando la pigmentazione intorno all'orifizio diviene scura. Tecnica sempre pi...
Smalti per unghie: che colore scegliere per il grande giorno?
La sposa perfetta: quale il makeup, gli smalti per unghie e l’acconciatura giusta per il grande giorno? Inutile negarlo: il giorno del matrimonio è speciale per tutte le donne che hanno scelto di dire sì. In tante ci pensano prima...
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