Gli articoli di Martina Cecco
Tra i piatti più conosciuti sulle Alpi del Trentino Altoadige e in realtà piatto tipico della montagna europea, fino alla Cecoslovacchia, c'è sicuramente il Canederlo, o Knodeln. Oggi ne parliamo in veste diversa, unendo le...
Camminare in modo elegante e femminile? Ne parlavamo nella giornata di ieri, in riferimento al Galateo - purtroppo - è un ottimo sistema per avere mal di testa e male ai piedi.
Secondo quanto dicono gli esperti del settore la camminata...
Sembra una buona abitudine .. e invece! Ci sono delle particolari situazioni che ci portano, per un concetto sociale, ad assumere delle posizioni che non fanno bene al nostro corpo e che ci impediscono il rilassament muscolare, comportando - alla lunga...
Il rilassamento fa parte della nostra natura di esseri umani, oltre al sonno ristoratore, che rientra nella ruotine biologica del corpo umano esiste anche un riposo alternativo, che coinvolge attivamente corpo e mente, in un percorso finalizzato alla...
Addominali davanti alla TV nei pomeriggi uggiosi, mezz'ora al giorno prima dei pasti? Si può e ed è efficace. Ci sono 3 esercizi che per le donne hanno effetto quasi subito, perché allenano esattamente il muscolo addominale che...
La lotta contro il gonfiore dei piedi e delle gambe per talune persone sembra non finire mai: al mattino, all'alzata, le gambe sono sottili e i piedi sono freschi e rilassati, la sera invece aumenta la pesantezza, il gonfiore, a volte con dolori o...
La schiena e il collo, come fare a rilassarli quando sono scricchiolanti? Chi è giovane si perde raramente nella cura dei particolari di rilassamento, sbagliando, perché - prima o poi - tutti i nodi vengono al pettine.
Quando abbiamo...
La pace interiore è frutto di un percorso che va capito, costruito e vissuto lentamente. Il secondo passo che ci porterà a scandagliare la nostra personalità per trovare i punti deboli nelle nostre giornate e scioglierli, in modo...
Il sedere sodo, indipendentemente dalla forma e dalla dimensione dipende solo ed esclusivamente dallo slancio, è un gioco di parole, perché in sostanza esistono 3 esercizi principali che sono molto semplici i quali consentono di fare...
Esiste del cibo da mangiare in estate che aiuta a bruciare i grassi? La domanda che tanti si fanno, specialmente gli uomini, che faticano a perdere la pancetta, ma anche le donne, è sempre quella, cioè riuscire a mangiare quel tanto da...