Continuiamo con un'altra delle migliori ricette per la cena senza idrati e perdere peso. Questa volta useremo un sano come è il caso delle uova e mescolare con verdure come pomodori e cipolle, una deliziosa combinazione e, inoltre, è proteine ​​a basso contenuto calorico. Per preparare questo piatto per 3 persone avrai bisogno di questi ingredienti:

6 uova
1 pomodoro rosso
1 cipolla bianca
sale
Olio d'oliva
Spezie facoltative: curry e zenzero
Si vede, in questa ricetta si possono aggiungere due spezie come curry e zenzero che ci porterà un delizioso sapore piatto e anche, il secondo contiene le proprietà ideali per aiutare a bruciare i grassi. In questo altro articolo vi diciamo come perdere peso con lo zenzero in modo da conoscere le proprietà che questa radice può portare al nostro corpo.

Il primo passo per preparare questa ricetta per perdere peso è mettere una spruzzata di olio d'oliva in una padella e tagliare la cipolla a fette. Aggiungere alla padella e saltare per 1 minuto. Successivamente, è il momento di aggiungere lo zenzero grattugiato e mescolare entrambi gli ingredienti per circa 3 minuti.

Nel frattempo, tagliamo il pomodoro a cubetti e rimuoviamo eventuali semi. Quindi, lo aggiungeremo alla padella e conditelo con un po 'di curry; Mescoliamo tutti gli ingredienti in modo che i sapori si mescolino e lascino cuocere a fuoco lento per 3 minuti.

Successivamente, è necessario rompere le uova direttamente nella padella e iniziare a mescolare immediatamente per essere in grado di rendere il nostro criptato senza attaccare alla base della padella. Correggere sale e pepe e mescolare fino a vedere che l'uovo è cotto a proprio piacimento. È così facile!