Un'altra delle migliori ricette per cenare senza carboidrati che ti aiuterà a perdere peso è quella che usa le proteine ​​animali di pollo come ingrediente principale. È un piatto molto salutare con il quale potremo godere di un sapore intenso e delizioso senza ingerire troppe calorie. Per fare questa ricetta per 2 persone dovremo raccogliere questi ingredienti:

4 petti di pollo (non devono essere sfilettati)
Pomodoro naturalmente macinato
Formaggio 0%
4 fette di tacchino
Olio d'oliva
basilico
Bacchette (per tenere bene il petto)
sale
Inizieremo questa ricetta accendendo il forno per preriscaldarlo a 180ºC. Successivamente, saliremo il petto con un pizzico di sale e faremo un taglio laterale che ci permetterà di riempirli di tacchino e formaggio. Quando li abbiamo riempiti, dovremo tenerli con diverse bacchette che attraverseranno da una parte all'altra.

Ora dovremo mettere un pizzico di olio in una padella e rosolarli su entrambi i lati, non importa se non finiscono completamente, perché poi finiranno di cuocere in forno.

Per finire con questa ricetta per la cena e la perdita di peso dovremo creare una base con il pomodoro naturale sul fondo della teglia e, in seguito, metteremo il seno. Getteremo un po 'di pomodoro in cima in modo che siano più succosi e cospargere un po' di formaggio grattugiato.

Dovremo far cuocere in forno per 20 minuti a una temperatura di 180 ° C e quando la piega, si può decorare con un po 'di basilico anche dare un sapore delizioso.