Per molte persone, svegliarsi presto al mattino è una vera tortura. Chi non vorrebbe restare un po’ di più sotto le coperte, al calduccio, a rilassarsi? Probabilmente tutti. Ma alzarsi al mattino presto ci dà un sacco di vantaggi. Innanzitutto abbiamo più tempo per svolgere le nostre attività. È vero che se dobbiamo andare in un ufficio o in un negozio non possiamo andarci all’alba, ma se ci alziamo presto possiamo iniziare, ad esempio, a fare le faccende domestiche (cucinare, mettere su una lavatrice e così via) e quindi essere più libere dopo. Potremmo usare quell’ora in più per fare un po’ di movimento, per organizzare una vacanza, per fare delle ricerche. Per chi deve studiare, poi, il mattino è oro: la concentrazione è molto più alta, sia perché veniamo da una notte di riposo, sia perché generalmente non ci sono molti rumori, che spesso disturbano. Quante volte ci siamo alzate tardi e abbiamo passato il resto della giornata a sentirci in colpa per non essere riuscite a fare tutto ciò che avevamo prefissato? E quante volte abbiamo pensato: se mi fossi alzata prima ce l’avrei fatta! Non facciamo che lamentarci continuamente di non avere tempo, ma in fondo basta poco per guadagnarne un po’ di più.