Ci sono libri che ci seguono fedeli negli anni, li prendiamo in certi momenti e, poi, ci troviamo a rileggerli trovando sempre spunti di riflessione nuovi.
Nei momenti difficili, aiutano a comprendere, conoscere, approfondire.
Mi è capitato spesso di leggere le parole 'giuste' in un momento particolare, sembravano scritte per me e solo per me.
Lette e rilette, persino trascritte su un quaderno per fermarle e poter riflettere con calma e poi…sentire , dentro, una forza nuova…la voglia di mettere in pratica, lasciarsi guidare dalle parole…seguirle e farle proprie dentro di se.
Alcuni libri diventano dei veri compagni di viaggio.
LE PAROLE PER DIRLO di Marie Cardinal ha significato, per molte donne in difficoltà, superare la paura di affrontare un analisi personale.
E' stato scritto molti anni fa, ma è sempre utilissimo come tutte le storie personali che hanno la capacità straordinaria di coinvolgere chi le legge e poi, cosa da non sottovalutare è la storia di un analisi personale, lunga e difficile, ma finita positivamente con il raggiungimento di una piena consapevolezza di se.
IL DRAMMA DEL BAMBINO DOTATO di Alice Miller avvicina all'infanzia senza gli schermi protettivi della idealizzazione utilizzati nel tempo come normale difesa dal dolore.
L'infanzia , per molte, pur essendo un campo minato, è un luogo da difendere a tutti i costi dove spesso molte verità vengono nascoste, tenute nella stanza 'segreta' e chiuse ad occhi indiscreti, anche ai nostri stessi occhi.
Il dolore interiore così si sedimenta, si ispessisce e diventa una corazza con cui si vivono giornate sempre più pesanti e prive di vita.
DONNE CHE CORRONO COI LUPI ha accompagnato e accompagna molte donne nella comprensione di quanto possa essere dannoso continuare a considerarsi solo dei ‘sopravvissuti’.
"…Se ci limitiamo ad essere ‘superstiti’ e non cerchiamo di andare avanti, dimezziamo la nostra energia…dobbiamo cercare di porci nella condizione di FIORIRE, ora che i tempi duri sono alle spalle, di buttare foglie e boccioli"
Anche questo libro è stato scritto anni fa dall'autrice che è anche una psicoanalista junghiana ed è un vero e proprio viaggio alla ricerca della propria istintualità, della ' Donna Selvaggia' che è dentro di noi e che secoli di cultura e civiltà hanno schiacciato, annullato, cercando di incanalarla in stereotipi rigidi.

Qui di seguito riporto titoli di libri che possono servire.
Il dramma del bambino dotato –Alice Miller ediz.Boringhieri
Donne che corrono coi lupi -Pinkola Estes ediz.Frassinelli
Le parole per dirlo –Marie Cardinal ediz. Bompiani
Donne che amano troppo –Robin Norwood ediz.Feltrinelli
Puoi volare farfalla -Marion Woodman ediz.RED
La donna ferita -Linda Schierse Leonard ediz.Astrolabio
La ferita dei non amati -Schellenbaum ediz.RED
Di madre in figlia -Lella Ravasi Bellocchio Raffaele Cortina ediz.
La lunga attesa dell'angelo – Lella Ravasi Bellocchio Raffaele Cortina ediz.
La spiritualità del corpo –Lowen Astrolabio ediz.
Se incontri il Buddha per strada uccidilo –Sheldon B.Kopp Astrolabio ediz.
Autostima -Raffaele Morelli ediz. Riza

Questi libri sono più specifici e relativi all'ansia e al panico:
Dominare l'ansia –Lynn Fossum ediz.Fracoangeli
Ansia e attacchi di panico –Spagnulo-Falcone Eiz.Ecomind
Liberi dalla paura –Jerilinn Ross Ediz.GEO
La paura di avere paura -Marchand-Letarte ediz. S. Paolo
Liberi dalle paure- Ann Seagrave e faison Covington

Questi sono relativi alla depressione:
I cosidetti sani - Erich Fromm
La patologia della normalita - Rainer Funk, Editore Arnoldo Mondadori.
Depressione malinconia e mania - Giovanni D'Agostini, Editore Demetra
Una mente inquieta - Kay Redfield Jamison, Editore Longanesi & C.
Fuori dalla trappola"prevenire la depressione" - Mauro Adragna, Editore Logos.
L'ansia e la depressione- S.Trickett, Editore V. Albisetti.
Come trasformare la depressione in risorsa - Paola Leonardi, editore F. Angeli
Date parole al dolore- Luigi Cancrini, editore Frassinelli