Molte volte ci sentiamo quel fastidioso gonfiore di pancia che ci fa sembrare delle "mongolfiere", è vero le cause possono essere di vario genere, quindi per prima cosa cerchiamo di capire la motivazione: fattore ormonale, un  pranzo o una cena troppo carica di proteine e grassi, un eccesso di fibre, stress ecc ecc.
Corriamo al riparo con una ricettina veloce una tisana sgonfia pancia, andate dal vostro erborista di fiducia e chiedete le erbe sfuse e poi via alla tisana ne dovrete bere un mezzo litro al giorno.

Ingredienti:
30 gr di semi di finocchio,
20 gr di anice stellato,
20 gr di malva,
10 gr di camomilla,
10 gr di tiglio,
10 gr di menta.

Preparazione:
in un pentolino mettete circa 600 ml di acqua e un cucchiaio colmo di erbe miscelate bene, portate ad ebollizione, ora spegnete e coprite con un piattino lasciate in infusione per circa 15 minuti. Filtrate schiacciando bene le erbe sul passino, soprattutto l'anice e i semi di finocchio, dolcificate con miele di eucalipto o pino mugo, dalle proprietà disinfettanti e diuretiche.

Se i problemi di gonfiore persistono consultate sempre il vostro medico


Dove trovare i semi di finocchio e le sue proprietà: http://www.erboristeriedelladda.it/carrello/skart.php?art_cod=108


di Sabrina Manente