Con l'arrivo dell'autunno il cambiamento climatico ci porta sempre più dentro casa. La pioggio ci impedisce di fare i nostri giretti a spasso col cane o le corsette per concederci quel dolcetto in più e, quindi, si ritorna a pensare alla palestra e ai corsi da fare. Prima ancora di scegliere tra gag, zumba, pesi e resistenza bisogna sapere come comportarsi in palestra. Le veterane lo sanno, ci sono i classici tipi da palestra che, qualunque sia la struttura, esistono così come li sappiamo. Il muscoloso, l'insaziabile, il vanitoso, quello che ci prova con tutte e... purtroppo c'è anche il puzzone. Proprio per questo, per non essere noi ad impersonare quest'ultimo figuro è importante mantenere una buona igiene personale, una doccia e un deodorante efficace uniti a della biancheria pulita possono fare dei miracoli. In fondo in palestra, anzi, nelle maggior parte delle palestre esistono spogliatoi e docce, il che non dovrebbe lasciare molti dubbi su "come fare" per prepararsi al meglio. Sarà anche buona norma portare con sé un asciugamano, in alcune strutture ne forniscono alcuni monouso, per evitare che gli attrezzi vadano direttamente in contatto con il sudore delle persone che li usano: non è fantastico? Ricordiamo sempre che ciò che ci dà fastidio, probabilmente dà fastidio anche agli altri, quindi un sano comportamento determina una certa risposta da parte delle altre persone, in palestra e nella vita. Ph. Internet