In molti articoli e' stato scritto delle proprieta' benefiche che si possono ricavare dalle erbe, ma per sfruttare al massimo queste proprieta' bisogna saperle preparare al meglio.Quindi per fare un:
Decotto: versiamo in un recipiente acqua fredda (nella quantita' consigliata dall'erborista) e poi aggiungiamo le erbe (sempre nella dose giusta). Facciamo bollire, a fuoco lento e con il recipiente coperto, per 10/15 minuti a seconda della quantita' di erba e delle prescrizioni dell'erborista.
Macerazione: Prendiamo una tazza di acqua fredda (o di vino, acqua o olio, secondo quanto prescritto ) e mettiamoci le erbe triturate nell'esatta dose. Lasciamo riposare, da 2 fino a 10 ore:il tempo di macerazione varia in base al liquido che abbiamo usato. Assicuriamoci che le erbe siano ben pulite e l'acqua pura: potremmo sterilizzarla bollendola e quindi raffreddandola. Alla fine filtriamo il liquido utilizzando un colino o una tela sottile.
Bagno: Aggiungiamo all'acqua della vasca un litro di decotto o di infuso delle erbe prescritte. Per pediluvi e maniluvi versiamo il decotto in un litro d'acqua e lasciamo macerare pe 2/4 ore.
Infuso o tisana: Riampiamo un tegame di acqua e portiamola ad ebollizione. Spegniamo il fuoco e versiamo la quantita' prescritta di erbe. Copriamo la pentola e lasciamo riposare dai 3/5 minuti. Filtriamo il liquido con un colino o una tela sottile , aspettare che si intiepidisca per bere.
Impacco: Versiamo un decotto o un infuso su un grosso strato di ovatta da applicare per 5/10 minuti sulla zona da trattare.
Cataplasma: mescoliamo le erbe con acqua tiepida fino a formare un impiastro e applichiamo sulla zona da trattare per il tempo prescritto. Se il cataplasma deve essere caldo, non deve superare la temperatura di 45°: