Il principale rimedio per ridurre la sudorazione capillare è l'igiene quotidiana. Lavarsi la testa ogni giorno aiuterà a tenere sotto controllo tutti quei batteri che si trovano sulla pelle e rimuovere il sudore accumulato più spesso. Nel caso della testa, la cosa più importante è usare uno shampoo che si adatti al proprio tipo di capelli per garantire una pulizia profonda. Occorre utilizzare uno shampoo specifico, e non uno commerciale per evitare di recare danni ai capelli e al cuoio capelluto. Ma perché è così importante lavarsi i capelli così spesso contro il sudore in eccesso dalla testa? La sudorazione capillare si verifica sui capelli e sul cuoio capelluto, creando uno strato di sale, grasso e acqua che indebolisce notevolmente i capelli. I capelli, in questa circostanza, fungono da scudo proteggendo il cuoio capelluto e, a loro volta, impediscono la completa eliminazione del sudore. Un lavaggio della testa insufficiente o inappropriato può causare altri problemi ai capelli o al cuoio capelluto a lungo termine. Dopo aver applicato lo shampoo, sciacquare sempre bene i capelli in modo che l'acqua porti via ogni residuo che potrebbe essere rimasto su di essi. Ricorda che il sudore contiene sale che possono influenzare notevolmente il follicolo pilifero, così che i capelli, a fronte dell'iperidrosi capillare, tenderanno a diventare più fragili.