Le vampate sono uno dei sintomi più irritanti della menopausa e consistono in flussi di calore che innalzano la temperatura cutanea di 5-6 gradi, prima a livello del torace, poi verso il collo e su fino alla testa, provocando una forte sudorazione. Questa è una conseguenza frequente della menopausa naturale, tanto che a soffrirne sono tra il 60 e il 70% della popolazione femminile in menopausa. Ma qual è la causa scatenante? In termini tecnici la carenza di estrogeni, che influisce sul centro termoregolatore dell’ipotalamo e che fa impazzire la temperatura del nostro corpo. Le vampate possono anche diventare un problema serio, soprattutto quando sono frequenti. Come curarsi? La terapia più rapida e efficace consiste nel restituire al cervello ciò che ha perduto, gli estrogeni, sotto prescrizione e osservazione di uno specialista di fiducia. Ma è importante anche avere un tocco di riguardo per il proprio corpo: una sana alimentazione e un po’ di movimento fisico ci aiuteranno ad affrontare con maggior forza qualsiasi tipo di disturbo.