Cari lettori di Donnissima,

quando arriva l'estate, dopo mare, sole e vacanze, l'argomento più gettonato è costituito dalle gambe. Gambe non solo da mostrare ma anche da curare. Con il calore si accentua la sensazione di pesantezza e gonfiore e un rimedio naturale per alleviare questo fastidio è costituito dai mirtilli che riattivano la circolazione periferica. Questi frutti  sgonfiano gambe e cosce, hanno effetto drenante  e tonificano i tessuti.  Il mirtillo appartiene alla famiglia dei frutti di bosco e il nome scientifico è Vaccinium Myrtillus. Si presenta in tre varianti:  mirtillo nero, rosso e blu. Il mirtillo nero e il mirtillo rosso si possono consumare entrambi come integratori ed esercitano effetti benefici differenti. Oltre alle vitamine A e C, i mirtilli presentano anche una  certa quantità di tannini catechinici. Si tratta di sostanze dal potere astringente e antinfiammatorio.  Sembra che i mirtilli siano efficaci   anche per  aumentare il  “colesterolo buono” nel sangue e per prevenire infezioni urinarie come cistiti e uretriti. Ad ogni modo bisogna usare con moderazione questi frutti dalle proprietà benefiche. L'azione diuretica del mirtillo può infatti favorire la formazione di calcoli renali a chi ne è predisposto. Che cosa ne pensate? Avete avuto benefici dai mirtilli?

Fonte: http://www.riza.it/dieta-e-salute/cibo/3316/i-mirtilli-asciugano-e-rassodano.html