La bella stagione e’ arrivata. Il profumo d’estate ci mette di buon umore e dopo un lungo e faticoso inverno non vediamo l’ora di stenderci al sole e croggiolarci. Ma attenzione. Sebbene il sole ci doni quel bel colorito dorato esso puo’ nuocere molto alla nostra pelle.
Dalle rughe, alle macchie scure, si puo’ rischiare anche di aumenta la possibilita’ di sviluppare una neoplasia della pelle . E allora cosa fare per non privarsene?
Ebbene, i medici consigliano di usare il buon senso perche’, e’ vero che ci piace avere una pelle dorata ma non alla condizione di nuocere a noi stessi.
Prendere il sole ci piace perche’ ci fa sentire bene, in quanto i raggi stimolano la produzione di seratonina, antidepressivo naturale del nostro cervello. In piu’ fa bene a chi soffre di problemi ossei poiche’ facilita l’assorbimento del calcio tramite l’attivazione della vitamina D.
La melatonina che il corpo secerna al contatto con il sole serve a proteggerla dai raggi.
Partendo da questo non dimentichiamoci di segure le 10 regole d’oro per ottenere una bella abbronzatura nel modo piu’ sicuro.

1. Usare dei solari con filtri protettivi adeguati alla nostra pelle;
2. Stenderli almeno una mezz’ora prima dell’esposizione al sole;
3. Ripetere l’operazione dopo attivita’ che fanno sudare oppure dopo essersi fatti il bagno;
4. Evitare di esporsi al sole tra le 12 e le 16;
5. Non dimenticarsi che, se pur il sole e’ coperto da nuvole. Questo non vuole dire che non ci si abbronzi lo stesso e quindi usare sempre dei solari;
6. Proteggere le zone piu’ sensibili ( come cicatrici) con creme a fattore elevato;
7. Riporre i solari all’ombra perche’ il calore potrebbe alterarli;
8. Non usare prodotti dell’anno precedente;
9. Dopo la prima “tintarella” il filtro puo’ progressivamente essere ridotto;
10. Usare prodotti specifici per viso, collo e labbra.

Da non dimenticare di protteggere anche i nostri capelli cosi’ che a fine estate non dovremo ricorrerre d’urgenza al parrucchiere.
In commercio si possono reperire facilmente dei prodotti che proteggono i nostri capelli dal sole e dalla salsedine.
A fine estate potremo vantare una abbronzatura invidiabile e dei capelli sani e lucenti. Ma lasciatemi dire ancora che, dopo la doccia non dimentichiamoci di distendere e rinfrescare.