Molte volte, stress, impegni e responsabilità ci portano ad affrontare situazioni di stanchezza che possono portare a debolezze sia fisiche che mentali. Per evitare che il tuo corpo soffra di questi disturbi, puoi bere il tè verde in quei momenti della giornata in cui ti senti più stanco.
Infatti grazie alle magnifiche proprietà del tè verde che sono in grado di stimolare il tuo corpo e ridurre al minimo la sensazione di stanchezza e sonno.
Oltretutto il tè verde è particolarmente apprezzato per il suo gusto e per il suo sapore. Infatti possiamo prepararlo sia in inverno con un'infusione calda, oppure anche in estate freddo e con ghiaccio, in modo da non rinunciare mai al suo piacere.
Però,  a causa dell'elevato livello di teina contenuto nel tè verde, gli esperti raccomandano di non bere più di 5 tazze al giorno, ed è importante evitare di bere il tè verde appena prima di andare a dormire, poiché il suo effetto stimolante può causare insonnia.
Infine, si consiglia di aggiungere all’infuso di tè verde un cucchiaio di zenzero grattugiato o in polvere. Infatti lo zenzero aiuta a ridurre la sensazione di stanchezza e la combinazione di tè verde e zenzero è perfetta per aiutarti a essere più attivo, per rafforzare il sistema immunitario e proteggere il tuo corpo da alcuni radicali liberi.