Star tranquilli e mantenere la calma e' il primo passo per prendere giuste decisioni. Una situazione di calma e tranquillita' favorisce la giusta lucidita' per affrontare la giornata professionale e personale. Ogni  giorno puo' essere una battaglia ed e' necessario non rinchiudersi in una trincea da soli. Si sa che i nervi giocano brutti scherzi! Quando si perde la calma, quindi, sarebbe utile ricomporsi, magari staccare dalla conversazione o estraniarsi e poi riprendere... Si puo' andare in bagno sciacquarsi il viso e temporeggiare. Gli scontri con il partner e i figli avvengono per lo più in cucina, nei contesti della quotidianità anche in questo caso è utile staccaere la spina, estraniarsi completamente. Al di là dei semplici capricci dei più piccoli, si deve sempre pensare che ogni vicenda può comporsi da più aspetti e quindi che altri punti di vista sono possibili se non necessari! Nessun NO può essere un no assoluto!! Nonostante la rabbia bisogna tener conto degli affetti  e  delle cose realmente importanti ed essere maturi. Alcune riviste dicono che le coppie litigiose, soprattutto se giovani possono invertire questa dinamica se adibiscono un posto della loro casa a "ring", coppie che hanno sperimentato il doversi spostare da dove ci si trova per portare la lite e rinchiuderla nel ring hanno detto che molto spesso la cosa si risolveva durante il tragitto da una stanza all'altra!!! Se si tiene davvero all'interlocutore  bisogna mettere al riparo le facili parole cattive e privilegiare il rapporto per non creare danni irreversibili. Per far tutto cio' pero' bisogna essere lucidi e riuscire a gestire le emozioni, dunque va bene estraniarsi, contare fino a dieci  e  usare tutti gli espedienti che possono aiutarci. Parafrasando una frase famosa: chi resistera' ad un minuto d'ira  risparmiera' dieci anni  di dolore... mica poco!






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