Se volete rilassarvi e non avete il tempo per iscrivervi in palestra ma avete il vostro smart phone, sappiate che se il vostro telefono lo consente, per via dello spazio in memoria che in alcuni casi è davvero poco, potete scaricarvi l’applicazione Yoga Lite . E’ una scrivania virtuale, gratuita, che vi consente di esercitare lo yoga a casa o da soli con una musica preimpostata o  di vostra scelta .
Scaricando gratuitamente tale applicazione sarete bombardati da pubblicità differenti, inerenti allo Yoga. Il sito accessibile via pc e questo: http://active-yoga-lite.en.softonic.com/android sebbene possiate utilizzare google play se il vostro cellulare è dotato di tecnologia android. (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.droidhash.yogaliteversion&hl=it)
Il marchio di riferimento una volta collegati sul pc all’indirizzo proposto è Softonic (al quale è possibile accedere con tutti i suoi servizi anche tramite face book) http://www.softonic.it//android
Come vi accennavo, Yoga Lite, è un pacchetto completo di esercizi in grado di rilassare  la mente oltre che il corpo. Applicazione fortemente consigliata. Le recensioni di chi lo ha usato infatti, sono ottime tanto da totalizzare cinque stelle! Se per qualche motivo non trovate on-line Yoga Lite, non disperate, le applicazioni dedicate allo Yoga sono tante: Yoga Plugin,  Dayli Yoga,(https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc&feature=related_apps#?t=W251bGwsMSwxLDEwOSwiY29tLmRhaWx5eW9nYS5pbmMiXQ )
Pocket Yoga, Dayli Yofa for Butt e tante alter ma queste sono a pagamento.
La cattiva notizia in tutto questo è che una volta cercata la stessa applicazione per pc, non esiste!!!
Il rimedio è ricorrere a Youtube e ai suoi video oppure cercare il produttore di Yoga Lite per vedere se si trova qualcosa di simile.
In ogni caso non mi sembra un buon motivo per desistere dalla pratica di questa disciplina cosi utile per il corpo in grado di regalare pace e serenità!
Questo video al momento, http://www.deabyday.tv/salute-e-benessere/video/500/Esercizi-per-dimagrire-velocemente-con-lo-yoga---Parte-1.html   mi sembra piuttosto utile come video e praticabile da persone di ogni età!