Tempo di mare e di vacanze, ormai comincia il conto alla rovescia e si tirano le somme per vedere quanto si e' in forma e correre ai ripari. Aprile e maggio sono volati via ed erano  quelli probabilmente i mesi dei buoni propositi. Ma non e' questo il momento di piangere sul latte versato, anzi! A maggior ragione in questo momento bisogna mettersi d'impegno: maledire l'uovo di Pasqua non portera' molto lontano, tantomeno portera' in vacanza col fisico dei nostri sogni! Pronti partenza e via: prendete appunti!! Bastano semplici accorgimenti: i miracoli, lo sappiamo bene non esistono!! Bevete molta acqua, evitate bibite gassate (gonfiano  tantissimo, non dimenticatelo!) mangiate verdura e tanta frutta. La stagione ci offre tante gustose e irresistibili varianti. Senza dimenticare che l'assunzione di vitamine favorisce l'abbronzatura! Combattere gli inestetismi passa da uno stile di vita sano  che sarebbe opportuno mantenere tutto l'anno! Il ricorso strategico a tutto questo, che poi altro non è che semplice attenzione, può comunque dare buoni risultati, se seguito per un certo periodo di tempo. La linea da seguire non è certo quella fisica, ma quella mentale del volersi bene e affrontare con spensieratezza la vita, soprattutto in vacanza!! Valorizzarsi  per cio' che si è cogliendo l'estate per l'occasione per sentirci davvero belle, uniche e speciali. Quindi attenzione a non vivere le vacanze con lo stress della linea: essere donne è un' altra cosa!









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