Cari lettori di Donnissima in questo post vi suggerisco altri vari eventuali espedienti per vincere la noia da allenamento. Non male l’idea di portare con sé un amico che possa incitare ad eseguire gli esercizi o con il quale aiutarsi a vicenda. Sembra una cosa banale eppure aiutarsi a vicenda può essere un valido metodo di successo per stare in forma. Come già accennato nel post precedente, cambiare ogni tanto qualcosa nella routine d’allenamento giova nel vincere la noia di fare continuamente gli stessi esercizi. Uno dei più simpatici diversivi della routine d’allenamento è lo Stone- Fit. Che cos’è? Si tratta di un particolare attrezzo ginnico che corrisponde ad una pietra di forma ovoidale di peso variabile ( dai 300 gr agli 800 gr). Lo Stone-fit può accompagnare ogni tipologia di allenamento andando così ad intensificare i movimenti. Utilizzando questo attrezzo alternativo l’attività fisica non solo diventa meno noiosa ma si aumentando il carico aumentano i risultati finali. In particolare sembra che siano le braccia ad avere interessanti effetti per quanto riguarda la tonicità e la potenza muscolare. Infine, la cosa più importante è che si tratta di un attrezzo che stimola la vostra fantasia! Infatti, anche senza essere degli esperti verrà spontaneo creare nuovi movimenti. Quindi, il vostro allenamento tanto più sarà vario tanto più riuscirete ad essere costanti. Voi cosa ne pensate? Vi siete mai allenati con lo Stone-fit?