La cellulite inizia a manifestarsi con la degenerazione della microcircolazione del tessuto adiposo, con conseguente alterazione delle sue funzioni metaboliche.
Per contrastarla, oltre all'esercizio fisico (che è una parte importante per poter perdere grasso), è essenziale che tu ti prenda cura della tua dieta e scommetti su abitudini di vita sane che ti aiuteranno a tenere a bada la cellulite. In questo senso, dobbiamo scoprire i migliori alimenti che ti aiuteranno ad avere un corpo sano e ti aiuteranno a rimuovere la cellulite:
Alimenti ricchi di ferro: principalmente spinaci, lenticchie, semi di soia o bietole. Questi ingredienti assicurano che la cellulite non venga immagazzinata nel corpo oltre a facilitare la rimozione.
Alimenti ricchi di fibre: sono ideali per il controllo del colesterolo e, inoltre, aiutano a regolare il transito intestinale. Nel caso della cellulite, ci aiutano a smaltire i lipidi in modo naturale e, quindi, a ridurre la loro presenza sui nostri fianchi.
Alimenti ricchi di potassio: sono ottimali anche per aiutarci ad abolire la buccia d'arancia perché prevengono l'accumulo di grasso sulla pelle e, quindi, la comparsa di depositi di cellulite.
Allo stesso modo, si consiglia di evitare il sale poiché questo ingrediente favorisce la ritenzione di liquidi. Inoltre, per sbarazzarsi della cellulite si consiglia di bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno per disintossicare l'organismo e prevenire la ritenzione di liquidi.