4 consigli per dimagrire dopo il parto (3° parte)
Imparare a concedervi ogni tanto un "peccato di gola" sentirete meno pesante la voglia di dimagrire.
4. Sì all'allenamento
Essere mamme è già una forma di sport. Ogni giorno dovete muovervi e fare passeggiate lunghe con il vostro bambino nel passeggino. Durante queste passeggiate, mantenete un passo tenuto. Unite l'utile al piacevole. Se ad esempio amate nuotare, potete segnarvi ad un corso in piscina e portare con voi anche il vostro bambino. In questo modo potrete a dimagrire dopo il parto, tonificando il corpo e rilassando la mente.
La nutrizione da sola non basta. C'è sempre bisogno anche del giusto esercizio fisico per smaltire i chili di troppo ammassati con la gravidanza!
Dimagrire dopo il parto e tornare in forma, non è sicuramente un’ impresa facile, ma sicuramente non impossibile per donne belle e forti come voi!
Amatevi e apprezzatevi sempre!
Cercate in questa sfida di ottenere il massimo per cercare una soddisfazione in voi stesse raggiugere quel desiderio che , fidatevi , non è impossibile! L’importante è crederci con coerenza e costanza!
Avanti mamme! Ora tocca a voi!
Siete bellissime e meravigliose, non aspettate altro tempo per affrontare questa sfida!
Buona Fortuna a tutte le mamme di questa meravigliosa community!
Autore : Gelsomina Aliperti
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